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ラジオ体操と深呼吸の関係

あけましておめでとうございます!
このブログを訪れてくれたみなさん、
今年もよろしくお願いします(^^)。

昨日、テレビで「初めてのおつかいを見ました。
今まではそんなに見る事もなかったけど、
やっぱり子供が出来ると、見てしまいますね。
「もう何年かすると、自分の子供もああなるんやな~」
とか思いながら見ると、感動してしまいました。

ところで、みなさんは、ラジオ体操を覚えていますか?

仕事をやめてから、体がなまっているのが心配なので、
天気のいい日は外に出て体操でもしよかと思いたちました。

嫁さんが洗濯物を干す時に、子供と一緒に外に出て、
子供は庭で遊ばせながら、とりあえずラジオ体操を始めました。

・・・が、しかし「全然覚えてない・・・。」

順番も分からんし、どういう動きがあったかも分からん。
でも頭の中で音楽を鳴らしながら何日か続けているうちに、
完全ではないけど、なんとなくは思い出してきました。

それで、他のみんなはどうなんだろう?と思って(笑)。

最後に、太陽の光を浴びながら(太陽のポジティブなエネルギーが体の中に満たされるようなイメージをしながら)、おもいっきり深呼吸をします。

その後、空や山や普段あんまり見ない周りの景色をゆっくりと眺めるようにしたり、庭の花や木をじっくり観察するようにしたりしてます

みなさんは最近、空を見上げたことがありますか?
深呼吸してますか?

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コメント

明けましておめでとうございます。また来ました。今日もこのブログの音楽聴きながら作業しています。今年もよろしくお願いします。

投稿: ずーさん | 2008年1月 2日 (水) 11時50分

ずーさん、
あけましておめでとうございます。
こちらこそ、今年もよろしくお願いします(^^)。

投稿: william | 2008年1月 3日 (木) 11時22分

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